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翻跟斗的後果~很慘。#與病共存

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自從上次做了椎間盤突出的微創手術,獲得成功以後,心理就有了「我仍然很年輕」的想法,行動上就越來越快,活動範圍也越來越大,而發生了意外。
 
用親身案例,告訴大家:從醫院出來後,必須先稍作休息,等待復健及運動增強體力後,再進入更多更好的彩色生活。不要一下子就高興的想「翻跟斗」。

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時尚老人是來真的,預防老化是目標。 腦力、體力、社會力等鐵三角的訓練是我每天的功課。 排除懶惰、建立信心、超級時尚。
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